Un proceso de acompañamiento profesional para ayudarte a avanzar hacia la vida que deseas.
Cuatro preguntas que resumen qué es un proceso de coaching, qué obtienes de él y cómo se desarrolla de principio a fin.
El coaching es un proceso de acompañamiento profesional orientado a ayudarte a avanzar desde tu situación actual hacia los objetivos que deseas alcanzar.
No consiste en recibir consejos ni en que otra persona te diga qué hacer. Parte de la idea de que tú eres el mayor experto en tu propia vida: con las preguntas adecuadas y un espacio de reflexión, descubres nuevas perspectivas, tomas mejores decisiones y desarrollas todo tu potencial.
A través de conversaciones estructuradas, favorece la claridad, la responsabilidad y la acción.
Su finalidad no es cambiar quién eres, sino ayudarte a ser tu mejor versión.
Cada proceso es único, pero habitualmente las personas consiguen:
El proceso se desarrolla mediante conversaciones individuales completamente personalizadas. Cada sesión parte de aquello que sea importante para ti en ese momento.
Durante la conversación, el coach utiliza preguntas, escucha activa y distintas herramientas profesionales para ayudarte a reflexionar, descubrir nuevas opciones y definir acciones concretas.
Entre sesiones eres tú quien pone en práctica los compromisos que decides asumir.
El verdadero cambio ocurre fuera de la sesión.
El coach acompaña el proceso.
Tú eres quien crea el cambio.
Nos conocemos, hablamos de tu situación y tus objetivos, y comprobamos si el coaching es la mejor opción para ti.
Establecemos un objetivo claro, concreto y realmente importante para ti.
Exploramos nuevas perspectivas, identificamos obstáculos, fortalecemos recursos y diseñamos acciones que te acerquen a tu objetivo.
Evaluamos los avances, reforzamos los aprendizajes y diseñamos cómo mantener los cambios en el tiempo.
Su función es crear un espacio seguro donde puedas pensar con mayor claridad, descubrir nuevas posibilidades y responsabilizarte de las decisiones que tú mismo elijas tomar.
El protagonismo siempre es del cliente.
El coaching se apoya en preguntas y en tus propias respuestas. Se distingue de otras disciplinas que también acompañan, pero con enfoques y objetivos distintos.
| Coaching | Psicología | Mentoría | Consultoría |
|---|---|---|---|
| Orientado al presente y al futuro | Puede trabajar problemas clínicos o emocionales | Comparte experiencia personal | Aporta soluciones técnicas |
| El cliente encuentra sus respuestas | El terapeuta trata problemas de salud mental | El mentor aconseja | El consultor recomienda |
| Utiliza preguntas | Utiliza intervención terapéutica | Utiliza consejos | Utiliza recomendaciones |
| Se centra en objetivos | Se centra en el bienestar psicológico | Se centra en transmitir experiencia | Se centra en resolver un problema concreto |
El coaching tampoco sustituye la atención psicológica, psiquiátrica o médica cuando existe una necesidad clínica.
La International Coaching Federation (ICF) es la organización profesional de coaching más reconocida del mundo. Desde hace más de 30 años establece los estándares internacionales de calidad y ética de la profesión.
Los coaches acreditados por la ICF deben cumplir exigentes requisitos de formación específica, práctica profesional, supervisión y desarrollo continuo. Además, trabajan siguiendo un Código Ético y las Competencias Clave desarrolladas por la organización.
Elegir un coach formado bajo los estándares ICF significa elegir un proceso profesional, estructurado y centrado en la excelencia.
En cada proceso de coaching encontrarás:
Depende del objetivo. Algunas personas alcanzan resultados en pocas sesiones y otras prefieren realizar procesos más largos.
Ambas modalidades ofrecen excelentes resultados.
Normalmente entre 60 y 90 minutos.
Sí. La confidencialidad es uno de los principios fundamentales del coaching profesional.
Es especialmente útil para personas que desean crecer, cambiar, desarrollar nuevas habilidades o alcanzar objetivos concretos y están dispuestas a implicarse en el proceso.
Si durante el proceso detectamos que la situación requiere atención psicológica o sanitaria especializada, lo adecuado es derivar al profesional correspondiente.
Mi trabajo consiste en crear el espacio, las preguntas y el acompañamiento necesarios para que descubras recursos que quizá aún no ves, tomes decisiones con mayor claridad y avances con confianza hacia aquello que realmente quieres conseguir.
Porque el verdadero cambio no ocurre cuando alguien te dice qué hacer. Ocurre cuando descubres por ti mismo de lo que eres capaz.